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Pilates 2020
  Pilates   Was ist Pilates? Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Be­ckenboden, Bauch und Rücken. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwi­ckelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der 1883 Joseph Hubert Pilates, er nannte seine Methode zunächst ... mehr

Beckenbodengymnastik 2020
Beckenbodengymnastik   In diesem Kurs lernen Sie in Theorie und Praxis Ihren Beckenboden kennen und trainieren. Zusätzlich erhalten Sie eine Alltags- und Haltungsschulung, unter Berücksichtigung des Beckenbodens. Stellen Sie fest, dass Sie nicht alleine sind mit Ihrem Problem. Haben Sie Mut und machen mit.   Teilnahmevoraussetzung ... mehr

Beckenbodenschule 2020
Beckenbodenschule   In diesem Kurs lernen Sie in Theorie und Praxis Ihren Beckenboden kennen und trainieren. Zusätzlich erhalten Sie eine Alltags- und Haltungsschulung, unter Berücksichtigung des Beckenbodens. Stellen Sie fest, dass Sie nicht alleine sind mit Ihrem Problem. Haben Sie Mut und machen mit.   Kurs 20-006 Kursleitung: ... mehr

Kopfsport - Training für die Gehirnzellen 2020
  Kopfsport - Training für die Gehinrzellen     Ein ganzheitliches Gedächtnistraining     Das „ganzheitliche Gedächtnistraining“ orientiert sich an 12 Trainingszielen, die vom Bundesverband Gedächtnistraining e.V. entwickelt wurden. Mit gezieltem Training kann u.a. die Merkfähigkeit, die Wahrnehmung, die ... mehr

Klangmassage Workshop 2020
 Kennenlernkurs Klangmassage zur Entspannung Bei einer Peter Hess-Klangmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgestellt und behutsam angeschlagen. Die Klänge und Schwingungen führen dabei zu einer angenehmen Tiefenentspannung. Klangmassagen wirken nachweislich positiv auf Gesundheit, Kreativität und Schaffenskraft. Die ... mehr

Qi Gong 2020
  Qi Gong Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen Chine­sischen Medizin und gehört in den Bereich Hilfe zur Selbsthilfe. Es ist von Bedeutung, diese Lebensenergie (Qi) zum Fließen zu bringen, damit Blockaden gelöst werden und sich Krankheiten nicht im Körper manifestieren können bzw. um die Selbsthei­lungskräfte zu ... mehr

Yoga 2020
  Yoga     für Rücken, Schultern und Gelenke      - Ganzheitliches Körpertraining und Stressbewältigung -       Sanftes, dynamisches Yoga, das sich dem Menschen anpasst und nicht umgekehrt, trägt durch geeignete Körperübungen, Atemübungen, Achtsamkeit und Entspannung dazu bei, die Muskulatur ... mehr

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