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Leichtathletik

ÜbungsleiterIn
Alexander Schulz 0151-24169888

Trainigszeiten:
Dienstags von 16 - 17 Uhr Gruppe I und von 17 - 18 Uhr Gruppe II auf dem Sportplatz Embsen. Der Jahreszeit entsprechend können die
Trainingszeiten variieren. Werft daher bitte einen Blick auf die aktuelle Hallenbelegung

Was ist überhaupt Kinderleichtathletik?
In der Leichtathletik gilt das Prinzip der Vielseitigkeit. In unserem Training soll allerdings der Spaß an
der Leichtathletik und allgemein an der Bewegung im Vordergrund stehen. Aus diesem Grund werdet
ihr erst einmal ganz allgemein mit dem Sport vertraut gemacht und trainiert die
Grundbewegungsformen Laufen, Springen und Werfen.


Wo ist der Anreiz?
Kinder suchen Herausforderungen, gieren nach Anerkennung von Gleichaltrigen und von
Erwachsenen, wollen sich immer wieder neu beweisen und suchen auch im Sport den
Leistungsvergleich - und ihren Spaß. Der Reiz in der Kinderleichtathletik ist das Miteinander und
Gegeneinander in einem. Von Interesse sind ihnen dabei die eigene Leistung, die Leistung von
Freunden und anderen Teammitgliedern sowie der Leistungsvergleich mit den anderen Teams.

Was erwartet dich im Training?
Neben dem Spaß an Bewegung möchte ich vor Allem auch die Disziplin fördern, also wetteifern nach
vereinbarten Regeln. Dazu beginnen wir jede Einheit mit einer lockeren Aufwärmphase, bei der die
Gruppendynamik im Vordergrund steht. Wir nehmen Rücksicht auf jede/n Athletin /Athleten, denn
niemand soll sich „abgehängt" fühlen.
Weiter geht's mit dem Training einer oder mehrerer Disziplinen aus der Leichtathletik. Mehrere
Wiederholungen und immer wieder abgewandelte Bewegungsmuster sollen dir ein Gefühl für deinen
Körper geben und auch die geistige Aufnahmefähigkeit fördern. Abwechselnd lockern immer wieder
Kräftigungs- und Gymnastikübungen das Training auf, die die Körperhaltung schulen und
Verletzungsrisiken vorbeugen.
Kleine Wettkämpfe oder Sportspiele runden das Training ab.
Ich freue mich auf dich!

Für die Winterpause stellen wir hier für dich kleine Videos zum Mitmachen rein. 

Begrüßung von Alex 

 

 

Video Nr. 1 Aufwärmen Teil 1

Fragen zum Video Nr.1:

1.) Wie viele Tage hat der Adventkalender?

2.) Wie heißt die erste Übung im Video Nr. 1?

 

Video Nr. 2  Aufwärmen Teil 2

Fragen zum Video Nr. 2

1.) Wie heißen die heiligen 3 Könige?

2.) Wie viele Laufbahnen hat der Sportplatz in Embsen?

 

Video Nr. 3 Koordination

Fragen zum Video Nr. 3

1.) Wie nennt man den Weihnachtsmann in Amerika?

2.) Wie viele olympische Ringe gibt es?

 

Video Nr. 4 Kräftigung Teil 1

Fragen zum Video Nr. 4

1.) Wo wohnt der Weihnachtsmann?

2.) Wo finden die nächsten olympischen Winterspiele statt?

Video Nr. 5 Kräftigung Teil 2

Fragen zum Video Nr. 5

1.) Woran erkennt man Rudolf das Rentier?

2.) Welche Farbe hat der Gymnastikball im Video?

 

Video Nr. 6 Sportlicher Weihnachtsmann Teil 1

 

Fragen zum Video Nr. 6

1.) Was ist ein typisches Weihnachtsgebäck?

2.) Was schmeißt Alex in der 1.Übung über seinen Rücken?