Reha-Sport
Rehabilitationssport beim MTV Embsen
Reha-Wirbelsäulensport ist geeignet für Teilnehmer mit ärztlicher Verordnung, die durch physiotherapeutische Maßnahmen ausreichend stabilisiert wurden. In dieser Gruppe lernen Sie die Ursachen von Verspannungen und Schmerz durch ein effektives und ganzheitliches Rücken-, Körper- und Antistresstraining zu bewältigen. Körperwahrnehmungs-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen, runden das Programm ab und vermitteln mittelfristig mehr Freude, Vitalität und ein besseres Verständnis für den eigenen Körper.
Wirbelsäule
Kursleitung: Ursula Faber
Zeit:
Montag, 17:45 - 19:00 Uhr
Montag, 19:15 - 20:30 Uhr
Mittwoch, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursleitung: Margarete Wortmann
Zeit:
Mittwoch, 9:00 - 10:15 Uhr
Mittwoch, 10:30 - 11:45 Uhr
Freitag, 9:00 - 10:15 Uhr
Kursleitung: Ulrike Salamé
Zeit:
Mittwoch, 20:00 - 21:15 Uhr
Brustkrebsnachsorge
Kursleitung: Renate Martens
Zeit:
Dienstag, 15:00 - 16:00 Uhr
Osteoporose
Reha-Gruppe speziell für Osteoporose Patienten
Was ist Osteoporose?
Eine beschleunigte Verminderung, die über den alterungsbedingten Knochenmasseverlust hinausgeht, bezeichnet man als Osteoporose. Hierdurch kommt es zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit und zu einem gesteigerten Frakturrisiko. Osteoporose ist jedoch kein unabänderliches Schicksal! Geduld und Beharrlichkeit sind die wichtigsten Eigenschaften, die die Patienten an den Tag legen müssen, wenn sie die Osteoporose besiegen wollen. Ziel der Gruppe ist es, die Teilnehmer zu einem Bewegungstraining zu motivieren und anzuleiten und ihnen ein tägliches Bewegungsprogramm für zu Hause an die Hand zu geben. Somit kann ein osteoporotisch bedingter Knochenmasseverlust gestoppt bzw. in Grenzen gehalten und der Risikofaktor Bewegungsmangel eingeschränkt werden.
Inhalte:
Allgemeine Belastbarkeit für die Alltagsaufgaben erhalten bzw. fördern
Schulung und Verbesserung der motorischen Grundfertigkeiten
Gezielte Einflussnahme auf die aufrechte Körperhaltung und Mobilisierung der Gelenke
Informationen zum Krankheitsbild
Förderung der sozialen Kontakte durch Austausch mit anderen Betroffenen
Sturzprophylaxe-Schulung
Informationen für ein knochenbewusstes Ernährungsprogramm
Kursleitung: Margarete Wortmann (B Sport in der Rehabilitation (Wirbelsäulensport) und DTB-Trainerin Osteoporose-Prävention)
Zeit:
Dienstag, 8:30 - 9:45 Uhr
Für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und qualifizierte Vermittlung gesundheitsfördernder Bewegungsangebote an seinen Mitgliedern wurde uns das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit. DTB verliehen. Der Verein erfüllt die vom Deutschen Turner-Bund festgelegten Qualitätskriterien für rehabilitative Vereinsangebote.
